Yaourt
Le yogourt est un probiotique naturel qui peut aider à restaurer la flore intestinale bénéfique.
Les intestins contiennent de nombreuses bonnes bactéries, dont l’absence peut causer un certain nombre de problèmes digestifs et de santé. La consommation quotidienne de yogourt aide à maintenir le niveau de probiotiques dans votre corps, ce qui, à son tour, pourrait aider à nettoyer le côlon.
Ingrédients:
- Un bol de yaourt naturel
Méthode:
Consommez un bol de yaourt naturel.
Buvez du yogourt naturel 1 ou 2 fois par jour sans sucres ni fruits ajoutés.
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